Seu objetivo é perder peso? Incluir o WHEY PROTEIN no dia-a-dia pode ser positivo. Você deve optar por produtos que apresentam baixas quantidades de gorduras e carboidratos, o que inclui o WHEY CONCENTRADO, WHEY 3W e WHEY ISOLADO

Das três opções o WHEY ISOLADO é o que apresenta o menor teor de gordura e carboidrato, além de ser zero lactose, o que é uma boa opção para pessoas que tem intolerância à lactose. Também apresenta rápida digestão, por este motivo é uma proteína que não te deixa com aquela sensação estufada, sabe?

O WHEY ISOLADO por ser uma proteína mais filtrada é uma proteína que tem um valor mais alto, mas tanto o WHEY CONCENTRADO como o WHEY 3W são opções de proteína para quem deseja perder peso. 

Muitas pessoas quando começam a suplementar, pensam que Whey Protein engorda ou emagrece, isso é mito. Whey Protein agrega características positivas a diferentes tipos de dieta. 

 

 

 

 

 

Colunista

Livia Soler

Atleta
Campeã Top Fit, Vice Sulamericana e Brasileira, Campeã Copa Vale do Paraíba.

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