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Veja dicas, receitas, matérias e tudo sobre o mundo fitness
O que é a Creatina? Como tomar? Quais os benefícios?
Conheça mais sobre a Creatina, um dos suplementos mais usados no mundo.
Suplementação Proteica após a Cirurgia Bariátrica
Porque usar o Whey Protein Isolado após a cirurgia bariátrica?
Panqueca Proteica
Que tal uma panqueca proteica no café da manhã? Delícia né? E com caldinha de chocolate então. Vem provar essa delícia.
Hipercalórico – O que é? Como tomar? Quais os benefícios?
Será que eu preciso ingerir hipercalórico? O que é? Como consumir? Confira a matéria e tire suas dúvidas.
Bolo de Cenoura Maromba
Comer um doce delicioso sem sair da dieta. Experimente essa receita do Bolo Maromba…
Bolo de Banana Proteico
Bateu aquela vontade de comer um doce? Mas aqui só comemos doce fitness!! Então anota essa receita…
Treinamento psicológico para potencializar a motivação de atletas
Na literatura, encontra-se uma variabilidade de procedimentos utilizados visando a melhora de desempenho esportivo.
Colunistas
Livia Soler
Atleta
Campeã Top Fit, Vice Sulamericana e Brasileira, Campeã Copa Vale do Paraíba.
Mariana Moriya
Psicóloga
Psicóloga formada pela PUC-SP, pós-graduada em Psicologia Hospitalar pelo Hospital das Clínicas de São Paulo (HCFMUSP), atua em clínica de psicologia particular.
